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Wenn Sie den Begriff Bigos hören, sollten Sie ans Essen denken. Bei dem Bigos handelt es sich um den polnischen Krauttopf, genau genommen ist er das Nationalgericht in Polen, Litauen und Weißrussland. Der polnische Krauttopf hört sich vom Namen her wie ein Alltagsessen an, er wird aber auch durchaus bei Familienfesten gereicht, außerdem wird er gerne in polnischen Imbissbuden angeboten, dazu wird Schaschlik, Krakauer Wurst oder einfach Brot gereicht.
Das Grundrezept des Bigos besteht aus  …

Wenn Sie sich gut und gesund ernähren möchten, kommen Sie nicht darum herum, sich mit dem Kaloriengehalt von dem, was Sie essen, zu befassen. Doch zu wissen, was wie viele Kalorien hat, ist eine Wissenschaft für sich.
Inzwischen findet man jedoch sowohl in Büchern, Ratgebern und Zeitschriften als auch im Internet verschiedene Kalorien Tabellen – und die meisten davon sind sehr gut. Achten Sie darauf, dass Ihnen dabei einerseits die Grundlage zum Berechnen des täglichen Kalorienbedarfs  …

Nach einem stressigen Tag im Büro gibt es nichts Schöneres als ein kleines Wellnessprogramm. Einfach mal die Seele baumeln lassen und Körper und Geist verwöhnen. Das ist einfacher als Sie denken. Und es muss nicht immer ein Luxushotel sein. Perfekte Entspannung funktioniert auch daheim in den eigenen vier Wänden. Und das sogar zum Nulltarif.
Man muss nur wissen, wie. Dazu ein paar Wellness Tipps. Die einfachste Entspannungsübung funktioniert mit zwei Teebeuteln. Kurz aufbrühen, abkühlen lassen und  …

Sind Sie frisch verliebt, oder wollen Ihrer Liebesbeziehung wieder einen neuen Anstoß geben? Natürlich können Sie das auf verschiedene Wege machen wie zum Beispiel, ein netter Blumenstrauß mit roten Rosen oder einem romantischem Essen vielleicht sogar mit einem Spaziergang, aber das sind doch im Großen und Ganzen immer die gleichen Sachen und werden nach einiger Zeit auch langweilig. Lassen Sie sich doch mal was anderes einfallen um ihrer Liebe mehr Pep zu geben. Wie wäre  …

Sie haben doch sicherlich auch schon einmal von einem großen Gewinn geträumt. Egal, ob Sie sich ein Auto, eine neue Küche oder ein Haus gewünscht haben, meist blieb der Traum unerfüllt. Dafür können Sie sich ein ganz reales Ziel setzen: bleiben Sie fit und gesund. Diese beiden Eigenschaften sind zwar nicht materiell, dafür aber umso wichtiger. Schließlich bringt es niemanden etwas, wenn Sie eine Villa bei einer Villa Verlosung gewinnen und dann nicht die Kraft  …